概述
现在的人们，尤其是许多的年青人，尤其每天忙于工作，根本没有时间关注自己的健康，加上精神压力大、睡眠不足、饮食不健康等原因，让很多疾病侵袭着人们的身体健康，不但身心受到折磨，而且还会影响正常的工作生活，所以大家要有健康意识，不要因为工作而失去的宝贵的健康，因为钱是可以再挣的，而健康失去了就很难再回来。
步骤/方法：
1、
禾博士维生素c咀嚼片效果不错，不论是从口味上还是从品质上来说都很好，每天坚持服用一粒维生素C咀嚼片就等于你吃了3个苹果，30个葡萄干所提供的维生素C，不但满足身体所需，而且还可以美白。
2、
相比于传统的维生素C，禾博士维生素c咀嚼片使用一种肉眼无法看到的小胶囊将其中的有效成分包裹起来，避免了维生素C见光易氧化分解的缺点，可以让患者充分地补充维生素C。
3、
由于采用了微胶囊的技术，使维生素c咀嚼片在消化道中才会溶解，释放出维生素C，提高了咀嚼片的利用率和有效率，同时也改善了口味，保持了其入口时的良好口感，酸酸甜甜很舒服。
注意事项：
大家除了博士维生素c咀嚼片补充身体所需维生素C以外，还可以在日常饮食中多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如柠檬、猕猴桃、橙子等都含有丰富的维C。
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