女生身高165cm的标准体重是一个相对宽泛的范围，基于BMI法，其健康体重范围大致在55.2kg至66.3kg。
BMI（身体质量指数）是一种常用的评估体重是否健康的方法。BMI的计算公式为BMI = 体重（kg）/ 身高²（m²）。对于身高165cm的女生，如果希望保持健康的BMI范围（通常为18.5-24），则可以通过BMI反推出体重范围。例如，当BMI为20时，体重约为55.2kg（计算方法：20 × 1.65² = 55.2）。当BMI为24时，体重约为66.3kg（计算方法：24×1.65² = 66.3）。因此，身高165cm的女生，其健康体重范围大致在55.2kg至66.3kg。除了BMI，体脂率也是评估体重是否健康的重要指标。不同体脂率对应的体重也会有所不同。例如，一个拥有较低体脂率的女生（如运动员或健身爱好者），即使体重超过上述BMI法计算出的范围，也可能被认为是健康的。相反，一个体脂率较高的女生，即使体重在BMI法计算出的范围内，也可能存在健康风险。需要强调的是，每个人的身体状况和生活习惯都不同，因此标准体重也会因人而异。有些人可能天生骨架较大或肌肉量较多，导致体重偏高但仍处于健康状态；而有些人可能骨架较小或体脂率较高，导致体重偏低但仍存在健康风险。在实际应用中，可以结合BMI、体脂率以及个人生活习惯等因素来综合评估自己的体重是否健康。
女生身高165cm的健康建议
1、控制热量摄入：避免高热量、高脂肪和高糖食物的摄入，如油炸食品、甜食、含糖饮料等。同时，注意控制餐量，避免暴饮暴食。保持充足的水分摄入，有助于促进新陈代谢和维持身体健康。
2、选择合适的运动：根据个人喜好和身体状况选择合适的运动方式，如瑜伽、舞蹈等，也有助于保持身心健康。
3、维持良好的睡眠环境：确保卧室安静、黑暗、凉爽，并选择合适的床垫和枕头，以提高睡眠质量。
4、学会放松：在工作和生活中学会放松自己，避免过度紧张和焦虑。可以采用冥想、深呼吸、瑜伽等放松技巧来减轻压力。