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苹果手机设置后台软件运行的方法如下：1. 打开设置应用。2. 在设置界面中，找到并点击“通用”选项。3. 在“通用”选项中，找到并点击“访问限制”。4. 输入设备锁屏密码以继续。5. 在“允许数据访问”的部分，可以看到所有已经启用的应用程序列表。6. 点击某个应用程序后面的加号图标（+），可以打开该应用程序的详细设置页面。7. 在详细设置页面中，可以看到该应用程序可以被后台运行的选项。如果该选项显示为灰色，则表示该应用程序不能被后台运行；如果该选项显示为绿色，则表示可以被后台运行。8. 想要禁止某个应用程序被后台运行，只需将该选项从绿色改为灰色即可。
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